El exceso de consumo de azúcar pone
tu cuerpo en peligro de muchas enfermedades potencialmente fatales.
A continuación, presentamos 4 razones por las cuales el azúcar debe ser restringido en la dieta.
A continuación, presentamos 4 razones por las cuales el azúcar debe ser restringido en la dieta.
1. Presión arterial alta – Los
niveles normales de óxido nítrico mantienen los vasos sanguíneos saludables y
abiertos. El exceso de
azúcar en la dieta disminuye los niveles de óxido nítrico, causando que los
vasos sanguíneos se estrechen, lo que hace que la presión
arterial se eleve y aumente el riesgo de enfermedad cardiaca.
2. Colesterol alto – Las
personas que consumen demasiada azúcar son más propensas a tener niveles más bajos de HDL, o colesterol
bueno, niveles más altos de LDL, o colesterol malo, y niveles más altos de
triglicéridos o grasas en sangre. Esto obstruye las arterias y
los vasos sanguíneos, lo que lleva a la enfermedad cardíaca.
3. Enfermedades del hígado
– Una dieta alta en azúcar se cree que agrava la enfermedad de hígado graso. Demasiada azúcar causa picos de insulina
y conduce la grasa hacia las células del hígado, lo que causa
inflamación y cicatrización, causando finalmente que el hígado se torne
cirrótico.
4. Resistencia a la
insulina – Cuando el azúcar entra en el cuerpo, la insulina abre la puerta para
permitir que el azúcar llegue a las células. Sin embargo, cuando hay picos continuos de azúcar, la
insulina se vuelve menos eficaz. El azúcar no puede entrar en
las células y se “atascan” en el cuerpo, produciendo efectos tóxicos que
conducen a la obesidad y el riesgo de diabetes.
recogido del blog de farmacia.Muchas gracias.
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